Tout le monde peut il maigrir ?
Cette question peut sembler évidente pour la majorité des gens, mais la réponse n’est pas aussi facile que cela. En effet, tout dépend de notre corps et de la façon dont ce dernier réagit aux aliments qu’on ingurgite.
Je ne suis point expert en matière d’amaigrissement, mais force est de constater que quand on fait des recherches sur le sujet, sur Internet par exemple, on trouve beaucoup d’avis divergents.
Les plus farouches disent même que tout le monde peut maigrir et qu’il faut juste une certaine volonté. Personnellement, je pense comme cela. Je veux dire, si une personne décide de maigrir, elle y a arrivera. Cette volonté ne doit pas seulement exister mais être forte au début et pendant la phase d’amaigrissement. Maintenant, pouvoir déterminer si cet état plus « maigre » tiendra longtemps, ca c’est une autre histoire.
Par ailleurs, pendant mes recherches sur Internet, je suis tombé sur un article dont l’expert interrogé était le Docteur psychiatre et psychothérapeute Gérard Apfeldorfer.
D’après l’article en question, nous sommes inégaux face à la nourriture. Certains possèdent un métabolisme performant, d’autres un métabolisme plus dépensier. En fait, il faut déduire de sa personne son poids d’équilibre (objectivement le poids idéal), rester aussi proche que possible de celui-ci et manger juste à sa faim, ni plus ni moins. Vouloir maigrir ou grossir a pour conséquence d’éloigner notre corps de son poids d’équilibre.
Tout le monde peut il maigrir ? Et bien, c’est surement possible de dévier de son poids d’équilibre, mais encore faut il y arriver sans créer d’effet yoyo. Pour ceux qui ne connaissent pas, c’est un effet qui survient quand on essaie de perdre 10 kg par exemple, on arrive à perdre les 10kg, et on en reprend 12 (Les chiffres précédents sont donnés à titre d’exemple). Avec le temps, on ne fait qu’augmenter sa charge pondérale.
Vous essayez de maigrir ? Humm, bonne chance.
L’article référencé ici avec le docteur Apfeldorfer est disponible
ici.